Claude Code が遅い・重いと感じたら──原因の見つけ方と対処法まとめ

Claude Code を毎日使っていると、ある日ふと「最近やたら反応が遅いな」「なんか重い」と感じる瞬間があります。私も何度もありました。

結論から言うと、遅さの正体はほとんどがコンテキスト（会話の記憶）がふくらむことです。そしてその最大の原因は、ファイルの読み込み。長い会話を続けるほど、読み込んだファイルや出力が積み上がって、AIが毎回処理する量が増えていきます。

この記事では、

• なぜ Claude Code は重くなるのか（原因の切り分け）
• まず /context で「何が容量を食っているか」を見る
• /compact・/clear・モデル切り替えで軽くする判断順
• CLAUDE.md やファイル読みの工夫で、そもそも重くしない

を、実際に使ってきた目線で整理します。難しい設定の前に、まず原因を見てから手を打つのが近道です。

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なぜ重くなるのか──原因はだいたいこの順

体感の遅さは、いくつかの要因が重なって起きます。効きやすい順に並べるとこうです。

ポイントは、いちばん上の「ファイル読み込み」が一番効くということ。Claude Code 公式も「コンテキストはファイルの読み込みでいちばん増える」と説明しています。「会話が長い」よりも「何を読ませたか」のほうが効くわけです。

⚠️ よくある誤解：「MCPサーバを増やすと重くなる」。Claude Code は MCP のツール定義を必要になるまで読み込まない（遅延読み込み）設計なので、入れただけでは基本的に重くなりません。実際に使ったツールの分だけ読み込まれます。重くなるのは「全ツール定義を一気に読ませた」ようなケースです。

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まず /context で容量の中身を見る

闇雲に /clear する前に、何が容量を食っているかを見るのが最短です。Claude Code には確認コマンドがあります。

• /context … 今のコンテキストの内訳（ファイル・メモリ・ルールなどが何トークン使っているか）を表示
• /usage … セッションの総トークン量と推定コスト、MCPサーバ別の内訳も確認
• ステータスラインに常時表示 … /config から設定すると、コンテキスト使用量を画面に出しっぱなしにできる

まず /context を打つと、「あ、この巨大ファイルの読み込みで一気に膨らんでたのか」と原因が一目で分かることが多いです。原因が分かれば打つ手が決まります。

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軽くする：/compact と /clear の使い分け

原因が「会話の積み上がり」なら、リセット系のコマンドが効きます。2つの違いはここです。

判断はシンプルです。

• 同じ作業を続けたい → /compact。文脈の要点を残したまま身軽になれる
• 作業が一区切り・別件に移る → /clear。引きずらず最速

/compact focus on ○○ のように、残したい論点を指定することもできます。

自動圧縮もあるが、頼りすぎない

Claude Code はコンテキストが上限に近づくと、自動で古いツール出力を消したり会話を要約してくれます。ただしこれは万能ではなく、1ファイルや1出力が大きすぎると圧縮がうまく回らず詰まることがあります。そうなったら、自動に任せず自分で /clear して仕切り直すのが確実です。

/clear をいつ押すかの判断基準は、別記事「Claude Code の /clear はいつ使う？重くなったら即リセット」で4つのタイミングに分けて詳しく書いています。あわせてどうぞ。

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モデルを切り替える──速さは段階で選べる

モデルは性能が高いほど遅く、軽いほど速い、という関係です。重い・急ぎのときは軽いモデルに落とすと体感が変わります。

/model コマンドでセッション中にいつでも切り替えられます。「設計を詰める場面は Opus、淡々と直す場面は Sonnet/Haiku」と場面で使い分けると、速さもコストも無理なく整います。

※モデルの具体的な名称・バージョンは更新が速いので、Claude Code 自体を最新に保つことだけ前提にしてください。トークン消費とコストの考え方は「Claudeのトークン消費を徹底比較！おすすめ節約設定」で詳しくまとめています。

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そもそも重くしない──毎回効く予防策

その場の対処だけでなく、最初から膨らみにくくすると再発しません。

1. CLAUDE.md を太らせすぎない

プロジェクトとグローバルの CLAUDE.md は毎セッション自動で読み込まれるので、長いほど常に容量を食います。目安は200行以下。膨らんできたら、特定の手順（デプロイ手順・レビュー手順など）はスキル（skill）に移すのがおすすめです。スキルは使うときだけ読み込まれるので、普段はゼロコストです。

2. 巨大ファイルの全文読みを避ける

「このファイル全部読んで」ではなく、「auth.ts のこのバグを直して」のように具体的に頼むと、Claude Code は必要な箇所だけを grep して読み込みます。読ませる量が減れば、それだけ軽くなります。

3. 調べ物はサブエージェントに任せる

広い範囲を探す調査系の作業は、サブエージェント（Agent）にまかせると、その読み込みは別のところで完結し、手元の会話には要約だけが返ってきます。本体の会話に余計なものを増やさずに済むので、長い作業でも重くなりにくいです。

4. 中断は /clear でなく保存・再開で

文脈を残したまま一旦離れたいときは、リセットせずにセッションを保存して後で /resume で戻る運用にすると、毎回読み直しが減ります。

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まとめ：迷ったらこの順番

重い・遅いと感じたら、上から順に試すだけです。

1. /context で原因を見る（だいたいファイル読み込みか会話の長さ）
2. 続けたいなら /compact、別件に移るなら /clear
3. 急ぎ・単純作業なら /model で軽いモデルへ
4. 詰まって自動圧縮が効かないなら、早めに /clear で仕切り直し
5. 予防として CLAUDE.md を200行以下・具体的な指示・調査はサブエージェント

遅さの9割は「読ませすぎ」です。まず /context で中身を見て、原因に合った1手を打つ。これだけで、Claude Code はぐっと軽くなります。

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